De forskellige måder at spise friske valnødder i skaller inkluderer følgende:
Direktforbrug: Skræl de friske valnødder og spis dem direkte. Denne metode kan bevare de ernæringsmæssige komponenter i valnødder i størst grad, såsom umættede fedtsyrer, protein, vitamin E osv.
Cook Grød: Kog rå valnødder med hæftemad, såsom hirse, ris og majsmel i grød til forbrug. Denne metode til at spise er mere befordrende for tarmfordøjelsen og kan normalt spises som morgenmad.
Lav drikkevarer: Pisk rå valnødder med mælk, sojamælk osv. For at fremstille drikkevarer til at berige ernæring af drikkevarer.
Matching retter: Skræl de rå valnødder og gryder dem med kødfødevarer såsom svinekød, oksekød og fårekød eller omrør dem med selleri for at tilføje en unik smag.
Lang Snacks: Knus de rå valnødder og tilsæt mel og andre ingredienser for at fremstille snacks såsom valnødder.
Drinking med vand: Blødgøring af rå valnødder i vand har normalt effekten af at hjælpe med at sænke blodtrykket og har en vis effekt på at lindre symptomer som svimmelhed og hovedpine forårsaget af højt blodtryk.
Making medicinsk mad: såsom valnødmælk honningpasta, valnødmælk svinekødsuppe osv. Disse medicinske fødevarer har effekten af at fugte tarmen og lindre forstoppelse og har en god effekt på patienter med forstoppelse.
Tilfredse til salat eller morgenmadsprodukter: Tilsæt hakkede friske valnødder til salat eller morgenmadsprodukter for at øge smag og ernæring.
BREAGE UDVÆRDE: Tilsæt friske valnødder til dejen til bagning, såsom valnødkager, cookies osv.
